Esqueça as calorias. O chocolate pode ser
um grande aliado da sua saúde.
. Rico em flavonóides, substância
antioxidantes que inibem a produção de radicais livres associados ás doenças
cardiovasculares.
. Activa a produção de serotonina, um
neurotransmissor do humor, pelo que está indicado em casos de depressão e
durante o período pré-menstrual.
. Os chocolates amargos, com maior
percentagem de cacau, são os mais aconselhados.
. 50 gramas por dia, o equivalente a um
bombom, são suficientes para retirar os seus benefícios.
Fonte : Revista Nova Gente
Texto/Autor: Luís Gaspar
Foto da net
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